بهترین روش برای مراقبت از دندان‌های پر شده
مراقبت از دندان‌های پر شده بسیار مهم است تا عمر آن‌ها افزایش یافته و از بروز مشکلات بعدی جلوگیری شود. در ادامه به برخی از مهم‌ترین روش‌های مراقبت از دندان‌های پر شده اشاره می‌کنیم:
بهداشت دهان و دندان
مسواک زدن منظم: حداقل دو بار در روز و به مدت دو دقیقه دندان‌های خود را با مسواک نرم و خمیردندان حاوی فلوراید مسواک بزنید.
نخ دندان کشیدن: روزانه یکبار از نخ دندان استفاده کنید تا ذرات غذا و باکتری‌ها را از بین دندان‌ها و زیر لثه‌ها پاک کنید.
شستشوی دهان: بعد از هر وعده غذایی و قبل از خواب با دهانشویه ضد باکتری دهان خود را بشویید.
رژیم غذایی
محدود کردن مصرف قند: قند باعث رشد باکتری‌ها و پوسیدگی دندان می‌شود، بنابراین مصرف شیرینی‌جات، نوشابه‌ها و آب نبات‌ها را محدود کنید.
مصرف غذاهای سفت و چسبناک: از جویدن غذاهای سفت و چسبناک که ممکن است به پرکردگی آسیب برساند، خودداری کنید.
مصرف غذاهای حاوی کلسیم و فسفر: این مواد معدنی به تقویت مینای دندان کمک می‌کنند.
عادات دهانی
ساییدن دندان‌ها: از عادت‌هایی مانند ساییدن دندان‌ها یا جویدن ناخن خودداری کنید، زیرا این عادات به پرکردگی و دندان‌های اطراف آن آسیب می‌رسانند.
استفاده از دهان به عنوان ابزار: از دندان‌های خود برای باز کردن بسته‌بندی‌ها یا جویدن اجسام سخت استفاده نکنید.
مراجعه منظم به دندانپزشک
ویزیت‌های روتین: هر ۶ تا ۱۲ ماه یکبار به دندانپزشک مراجعه کنید تا از سلامت دندان‌های خود اطمینان حاصل کنید.
بررسی پرکردگی‌ها: دندانپزشک در طول ویزیت، پرکردگی‌های شما را بررسی می‌کند تا از وجود هرگونه ترک یا شکستگی اطمینان حاصل کند.
نکات اضافی
حساسیت دندان: اگر بعد از پر کردن دندان دچار حساسیت شدید، از خمیردندان‌های مخصوص دندان‌های حساس استفاده کنید و با دندانپزشک خود مشورت کنید.
سیگار نکشیدن: سیگار کشیدن خطر ابتلا به بیماری‌های لثه و پوسیدگی دندان را افزایش می‌دهد.
با رعایت این نکات ساده می‌توانید از دندان‌های پر شده خود به خوبی مراقبت کرده و عمر آن‌ها را افزایش دهید.
نویسنده: دکتر آرزو صابری-متخصص لثه و ایمپلنت (پریودنتیست و ایمپلنتولوژیست)
